Los 5 mejores canales de YouTube para mantenerte en forma desde casa
La mítica actriz estadounidense Jane Fonda ya lo vio claro en la década de los 80: practicar deporte en casa causa sensación. Con sus vídeos, ella y su versión española, Eva Nasarre, se colaron en los hogares de miles de seguidoras que…
¿Piensas que el yoga no es para ti? Cómo iniciarte y comprobarlo de una vez por todas
La palabra “yoga” significa unir, conectar, integrar y armonizar. Se trata de una disciplina milenaria, proveniente de la India, que cultiva el cuerpo y la mente. Son múltiples sus beneficios: una mayor flexibilidad y fuerza, reduce el…