fitness en casa

Los 5 mejores canales de YouTube para mantenerte en forma desde casa

La mítica actriz estadounidense Jane Fonda ya lo vio claro en la década de los 80: practicar deporte en casa causa sensación. Con sus vídeos, ella y su versión española, Eva Nasarre, se colaron en los hogares de miles de seguidoras que…
Tips para no tener agujetas después del gym
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Muy bien, ahora que has logrado superar todas las excusas que normalmente te pones para no ir al gym, habrás descubierto una de las mayores enemigas del deporte: ¡las agujetas! No te preocupes, te damos algunos truquillos para prevenirlas…
Excusas para no ir al gym y cómo vencerlas
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Las 5 excusas que siempre te pones para no ir al gym ¡y cómo vencerlas!

Si como una gran cantidad de mortales has decidido ponerte en forma este mes a base de mover el body en el gym, ¡bravo! Vas por el buen camino. Fitness, spinning, body pump, step, crossfit, body attack, aquagym, boxing, a tu rollo en las máquinas……